Viviane oettinger
Im unmittelbaren Erleben von jedem Moment liegt kostbares und unerschöpfliches Potential für inneres Wachstum. Meditation und Yoga sind für mich dabei bedeutende Instrumente um Achtsamkeit aufzubauen und tiefe Einblicke in die Natur des Seins zu erlangen. Durch eine achtsame Beobachtung des Geistes lassen sich heilsame Veränderungen anregen und Selbstheilungskräfte können aktiviert werden.
Eine bewusste Auseinandersetzung mit deiner Innenwelt, führt dich in deine volle Kraft und in den lebendigen Ausdruck deines individuellen Selbsts. Mit meiner Gabe, dich wieder in die Verbundenheit mit dir selbst zu führen, unterstütze ich dich dabei zu deinem vollen Potenzial zu erwachen.
Ich engagiere mich als Coachin für ganzheitliches Wohlbefinden und begleite Frauen auf ihrem Weg in die Mutterschaft. Nebst Achtsamkeits Coachings biete ich Yoga- und Meditationsunterricht an und leite Workshops und Retreats. Ich bin Mutter von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie in den Bündner Bergen.
Angetrieben durch meine tiefe Sehnsucht nach Einheit, bin ich im Laufe der Jahre mit Lehren und Praktiken aus dem Hinduismus, Buddhismus, Sufismus und dem mystischen Christentum in Berührung gekommen.
Seit 2008 praktiziere ich Yoga, wovon ich während sechs Jahren passionierte Schülerin des Ashtanga Systems war. Ich habe diverse Yoga Ausbildungen absolviert und lerne bis heute durch meine eigene Praxis. Im Jahr 2015 zog ich mich während der darauffolgenden fünf Jahre mehrheitlich in die Stille von Meditationsretreats zurück. In Europa, Indien und Nepal studierte ich buddhistische Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) in der Tradition nach Mahasi Sayadaw. Zwischen den Rückzügen habe ich mich intensiv mit innerer Arbeit befasst. Besonders lehrreich war für mich eine dreijährige buddhistische Therapieausbildung, die ich im Herbst 2019 absolvierte und die Basis für meine Achtsamkeits Coachings bildet.
beruflicher werdegang
2021 — Schwangerschaftsyoga und Rückbildung (25h), CH
2020 — Meditationsretreat (1 Monat), IT
2019 — Abschluss Essentielle Psychotherapie (3 Jahre), DE
— Meditationsretreat (4 Monate), IND
2017 — Yogatherapie Workshop (50h), CH
— Meditationsretreat (3 Wochen), DE
2016 — Angewandte Psychologie, ZHAW (1 Semester), CH
— Meditationsretreat (2 Monate), NPL
— Meditationsretreat (10 Tage), IT
2015 — Advanced Training Yoga Traditions (200h), CH
— Meditationsretreat (20 Tage), IT
2014 — Ashtanga Yoga Teacher Training (200h), IND
— Bachelor of Science Kommunikation (4 Jahre), CH
2010 — Berufsmatura (1 Jahr), CH
2007 — Kauffrau Bank (3 Jahre), CH