achtsamkeits coaching
— Eine bewusste auseinandersetzung mit dir selbst
achtsamkeits coaching —
eine bewusste auseinandersetzung mit dir selbst
In den Achtsamkeits Coachings steht deine innere Freiheit im Mittelpunkt. Wir beleuchten deine aktuelle Lebenssituation aus ganzheitlicher Perspektive und formulieren deine Wünsche und Ziele. Prozessbezogen und ressourcenorientiert unterstütze ich dich dabei alte Konditionierungen aufzubrechen, mögliches Leidvolles zu bearbeiten und ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Ich beziehe deinen Körper und seine Empfindungen als zentrales Element in die Auseinandersetzung mit dir und deinen Themen ein. Der Fokus liegt ausserdem auf Meditations- und Visualisierungsübungen, welche dir helfen deine Achtsamkeit zu stärken. Entdecke einen Weg, der dir hilft Stress abzubauen, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden und tiefes Glück in deinem Leben ermöglicht.
Im persönlichen Erstgespräch besprechen wir aufgrund von deinem Anliegen und Ziel gemeinsam die Intensität und den Rhythmus der Begleitung. Für manche Themen reicht eine oder wenige Sitzungen. Oft benötigt die vertiefte Auseinandersetzung mit einem Anliegen einen Prozess, der durch mehrere Sitzungen begleitet wird. Gemeinsam besprechen wir, wie du dich wohl fühlst und was für dich stimmt.
Die Einzelstunden finden Online statt.
Achtsamkeits Coaching
wird angewandt bei…
alltäglichen Problemen
Stress
belastenden Lebenssituationen
Beziehungsproblemen
Überforderung
Lebensumbrüchen
Sinnkrisen
Überarbeitung
Angstzuständen
Alpträumen
Wenn du fähig bist einzusehen, wie notwendig Leiden für die endgültige Seligkeit ist, Misserfolg für die höchste Wirksamkeit und Verzögerung für die grösste Geschwindigkeit, dann dürftest du anfangen, wie vage und schwach auch immer, etwas von Gottes Wirken zu verstehen.
— Sri Aurobindo